বুধবার, ১৭-জুলাই ২০১৯, ০৮:২৪ অপরাহ্ন

কোন ডালে কী কী পুষ্টিগুণ, জানেন?

শীর্ষকাগজ ডেস্ক: বাঙালির খাদ্যাভ্যাসকে ‘মাছে-ভাতে’ বলে খণ্ডায়িত করা হলেও আসল অর্থে ডাল ছাড়া তা অনেকটাই অপরিপূর্ণ।  এখন এমন সময় দাঁড়িয়েছে, সপ্তাহে নির্দিষ্ট কয়দিন মাছ থাকলেও ডাল চাই প্রতিদিন।  নানান স্বাদের পদের সঙ্গে নানা রকম ডাল।  মুগ, মসুর, অড়হর, মটর-এমন আরও অনেক রকম ডাল আমরা খেতে ভালোবাসি।  কিন্তু অনেকেই হয়তো জানেন ...বিস্তারিত

যে পদ্ধতিতে ডিম খেলে দ্রুত ওজন কমবে

শীর্ষকাগজ ডেস্ক: সুষম ও পুষ্টিকর খাবারের তালিকায় সবচেয়ে সহজলভ্য হলো ডিম।  প্রায় প্রতি দিন সব বাড়িতেই কম-বেশি ডিম খাওয়া হয়।  তবে বাড়িতে ছোট বাচ্চা থাকলে ডিমের চাহিদা আরও বেড়ে যায়। ...বিস্তারিত

৯ দিনে রোগীকে ১০৭৩ ট্যাবলেট সেবন, হাসপাতালে অভিযান

শীর্ষকাগজ, ঢাকা: রাজধানীর ফার্মগেট এলাকার গ্রিন রোডে অবস্থিত সোশ্যাল ইসলামী ব্যাংক হাসপাতালে অভিযান চালায় র‌্যাপিড অ্যাকশন ব্যাটেলিয়ান (র‌্যাব)। বৃহস্পতিবার (২০ জুন) রাত সাড়ে ৯টা দিকে এ অভিযান শুরু হয়েছে।

জানা গেছে, সোশ্যাল ...বিস্তারিত

রাত জাগলে শরীরের যেসব ক্ষতি হয়

শীর্ষকাগজ ডেস্ক: ইদানিং যুব সমাজে একটি কালচার গড়ে উঠেছে, সেটি হলো রাত জাগা। রাত যত গভীর হয় তাদের মধ্যে স্মার্ট ফোনে আদান-প্রদান ততো বেড়ে যায়। ফোন বা ল্যাপটপে ফেসবুক চ্যাটিংয়ে ...বিস্তারিত

কীভাবে ত্বক উজ্জ্বল করতে আমলকি ব্যবহার করবেন?

শীর্ষকাগজ ডেস্ক: ত্বক উজ্জ্বল করতে আমলকি বেশ উপকারী। আমলকির মধ্যে রয়েছে ভিটামিন সি ও ই। এটি মলিনভাব কমিয়ে ত্বককে উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে।

ত্বক উজ্জ্বল করতে আমলকি ব্যবহারের উপায় জানিয়েছে জীবনধারা ...বিস্তারিত

পাকা চুল কালো করবে সরিষার তেল!

শীর্ষকাগজ ডেস্ক: চুলের ফাঁক থেকে উঁকি মারছে পাকা চুল। কালো চুলগুলো অনেকভাবে বেঁধেও পাকা চুল ঢাকতে পারছেন না। চুলে নানা কায়দায় চিরুনি চালিয়েও কোনো কাজ হচ্ছে না।

পরিবেশের দূষণ, খাদ্যাভ্যাস, অত্যাধিক ...বিস্তারিত

দেশে ঘণ্টায় দুটি শিশুর মৃত্যু নিউমোনিয়ায়

শীর্ষকাগজ, ঢাকা: নিউমোনিয়ার কারণে বাংলাদেশে প্রতি ঘণ্টায় দুটি শিশুর মৃত্যু হচ্ছে বলে জানিয়েছে সেভ দ্য চিলড্রেন। বুধবার এক প্রতিবেদন এমনটি জানায় সংস্থাটি। তবে দেশে গত বিশ বছরে শিশু মৃত্যুর হার ...বিস্তারিত

২ কোটি শিশুকে ভিটামিন ‘এ ক্যাপসুল’ খাওয়ানো হচ্ছে আজ

শীর্ষকাগজ, ঢাকা: জাতীয় ভিটামিন ‘এ’ প্লাস ক্যাম্পেইন কার্যক্রমের মাধ্যমে ৬ মাস থেকে ৫ বছর বয়সী দেশের ২ কোটি ২০ লাখ শিশুকে ভিটামিন ‘এ’ ক্যাপসুল খাওয়ানো হচ্ছে আজ শনিবার। ক্যাম্পেইনের দিন ...বিস্তারিত

ভিটামিন ‘এ’ প্লাস ক্যাম্পেইন শনিবার

শীর্ষকাগজ, ঢাকা : বর্তমানে ভিটামিন ‘এ’-এর অভাবজনিত রাতকানা রোগের হার শতকরা ১ ভাগের নিচে রয়েছে। সেটা শূন্যের কোঠায় নামিয়ে আনা হবে বলে জানিয়েছেন স্বাস্থ্যমন্ত্রী জাহিদ মালেক।

বৃহস্পতিবার সচিবালয়ে ভিটামিন ‘এ’ প্লাস ...বিস্তারিত

বর্ষার আগেই ডেঙ্গুর প্রকোপ, প্রতিদিন আক্রান্ত ৭ 

শীর্ষকাগজ, ঢাকা : বর্ষা মৌসুম শুরু হতে না হতেই আতঙ্কের কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে ডেঙ্গু। স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের পরিসংখ্যান বলছে, গেলো মার্চ থেকে মে মাস পর্যন্ত রাজধানীতে ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়েছেন ১৮১ জন। ...বিস্তারিত

চল্লিশের পরও নারীর তারুণ্য ধরে রাখবে যেসব খাবার

শীর্ষকাগজ, ঢাকা : ৪০ বছরের পর থেকে নারীদের শরীরে বার্ধক্যের ছাপ দেখা দিতে থাকে। এর কারণ হিসেবে নিজের শরীরের প্রতি নারীদের গাফিলতিকেই দায়ী করছেন বিশেষজ্ঞরা। হাজার কাজের মধ্যেও ঠিকমতো শরীরের ...বিস্তারিত

মিষ্টি কুমড়ার বীজ খেলে যেসব রোগ ভালো হয়

শীর্ষকাগজ ডেস্ক: মিষ্টি কুমড়া বাংলাদেশের অন্যতম সবজি। তবে এর বীজেও রয়েছে অনেক উপকারিতা। মিষ্টি কুমড়ার বীজ শুধু পুষ্টি মানে সমৃদ্ধ নয়, এর রয়েছে প্রচুর ওষুধি গুণাবলী। নিচে ওষুধি গুণাবলী নিয়ে ...বিস্তারিত

ক্যানসারসহ নানা রোগ থেকে মুক্তি দেবে কাঁঠাল!

শীর্ষকাগজ, ঢাকা : চলছে মধুমাস। এ মসেই পাকে আম, জাম, কাঁঠাল ও লিচু। কাঁঠাল কাঁচা বা পাকা ও রান্না করে খেয়ে থাকেন অনেকে। কয়েক দিন পর বাজারে পাওয়া যাবে পাকা ...বিস্তারিত

সিজারিয়ান বেড়েছে ৫১ শতাংশ, ৭৭ শতাংশই ছিল অপ্রয়োজনীয়

শীর্ষকাগজ ডেস্ক: বাংলাদেশে গত দুই বছরে শিশু জন্মের ক্ষেত্রে সিজারিয়ানের হার বেড়েছে ৫১ শতাংশ। আর এসব সিজারিয়ানের ৭৭ শতাংশই চিকিৎসাগতভাবে অপ্রয়োজনীয় ছিল।

আন্তর্জাতিক সংস্থা ‘সেভ দ্য চিলড্রেন’ এর এক প্রতিবেদনের বরাত ...বিস্তারিত

ডায়াবেটিস রোগিদের যেসব ফল খেতে বাধা নেই

শীর্ষকাগজ ডেস্ক: ডায়াবেটিস রোগীরা সাধারণত ফল খেতে সাবধানতা অবলম্বন করে থাকেন। কেননা কিছু ফল আছে যা অতি সহজেই রক্তে সুগারের পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়। কিন্তু এমনও ফল আছে যা  খেতে বাধা ...বিস্তারিত

কেন খাবেন পেঁপের বিচি

শীর্ষকাগজ ডেস্ক: পেঁপে ফলের নানা উপকারিতার কথা কমবেশি সবাই জানি। কিন্তু এর বিচিও যে ফেলনা নয় এ কথা হয়তো অনেকে নয়। পেঁপে তো খাবেনই; বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য এর বিচিও ...বিস্তারিত

বিএসএমএমইউর ভেতর থেকে পেট্রল বোমা উদ্ধার

শীর্ষকাগজ, ঢাকা: বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের ভেতরে একটি পেট্রল বোমা পাওয়া গেছে। আজ বৃহস্পতিবার ভোরে খবর পেয়ে প্রশাসনিক ভবনের তৃতীয় তলায় বিশ্ববিদ্যালয়ের রেজিস্ট্রারের কক্ষের সামনে থেকে পেট্রল বোমাটি উদ্ধার করে ...বিস্তারিত

ঢামেকে ছাদের পলেস্তারা খসে পড়ে চিকিৎসক আহত

শীর্ষকাগজ, ঢাকা: ঢাকা মেডিকেল কলেজ (ঢামেক) হাসপাতালের ছাদের পলেস্তারা খসে পড়ে এক নারী চিকিৎসক আহত হওয়ার খবর পাওয়া গেছে। আজ সোমবার সকাল সাড়ে ১০দিকে হাসপাতালের বহির্বিভাগে দায়িত্বকালীন অবস্থায় ওই চিকিৎসকের ওপর ...বিস্তারিত

ইফতারে আনারস খাবেন যে কারণে

শীর্ষকাগজ, ঢাকা : চলছে পবিত্র রমজান মাস। এ সময় সারা দিনের রোজা শেষে ইফতারে চাই পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার। এ ক্ষেত্রে বিভিন্ন ফল হতে পারে একটি গুরুত্বপূর্ণ খাবার। আর সেটি যদি হয় ...বিস্তারিত